Adobe Stock nordic walking wander stoecke person
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Nordic Walking

La camminata nordica, o camminata con bastoni, può essere praticata nel Bosco di Castelvecchio presso Caldaro.

Nordic Walking, uno sport ormai molto popolare che combina perfettamente ricreazione e attività all’aperto, è nato come metodo di allenamento estivo per fondisti e atleti di biathlon. E cosa serve per iniziare? Bastonicini da camminata, un po’ di fitness e coordinazione, e preferibilmente il bellissimo paesaggio attorno al Lago di Caldaro. Il Nordic Walking è efficace soprattutto su terreni un po’ collinosi.

È facile da imparare: tramite l’uso dei bastoni da Nordic Walking, le ginocchia e la schiena vengono alleggeriti. Il movimento delle braccia che accompagnano il bastone favorisce la guarigione di irrigidimenti nelle spalle e nella nuca. Chi invece volesse impararlo da zero, può frequentare un corso di Nordic Walking dove si imparano anche diversi tipi di allenamento, come correre a grandi o piccoli passi, jumping o l’impiego dei bastoni in diversi modi.

Il Bosco di Castelvecchio (Altenburg) presso Caldaro, uno stupendo paesaggio per escursioni e giri in MTB, è perfettamente adatto per la camminata nordica. Anche sentieri pianeggianti, come il Percorso Naturalistico di Termeno (Tramin), lungo ben 6 km, che porta da Termeno paese al Lago di Caldaro, sono percorsi ideali. Tanti alloggi offrono anche il noleggio dei bastoni.

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