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Jogging

Un giro attorno al Lago di Caldaro oppure tra i vigneti di Termeno la mattina presto, aumenta il benessere.

La natura si risveglia e tutto attorno a voi è tranquillo: il jogging, ovvero la corsa a passo lento, non solo aumenta la resistenza fisica, ma favorisce le prestazioni e fortifica il sistema circolatorio. Inoltre, non serve molto: un paio di scarpe da corsa e un bel paesaggio. Visto, comunque, che l’attività affatica in particolare le giunture del ginocchio, ma anche tendini e legamenti, un terreno più morbido come quello del bosco è più adatto rispetto l’asfalto.

Caldaro e Termeno offrono abbastanza spazio per praticare questa attività all’aperto. Numerosi sentieri, come nella Valle Lavason da Caldaro ad Appiano, nel Bosco di Castelvecchio e presso la zona sportiva di Sant’Antonio, i percorsi tra i frutteti attorno al Lago di Caldaro, e sentieri come il Percorso Naturalistico da Termeno al Lago di Caldaro, offrono un ambiente perfetto per rilassarsi.

Anche due percorsi vita, cioè circuiti con attrezzi ginnici semplici e robusti e stazioni per allenarsi, si trovano in questa zona. Quello di Caldaro è un sentiero facile e pianeggiante, che porta in 15 minuti da Sant’Antonio attraverso il Bosco di Castelvecchio, per ritornare poi alla zona sportiva di Sant’Antonio. Anche sopra Termeno, presso il Sentiero Kastelaz, si trova un percorso vita.

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